„Az egyiptomiak úgy tartották, a léleknek a víz adatott, cserébe a testbe költözésért. A vízben a test rátalál a szabadságra, melyet a lélek elveszített.”
(Harold Dull)

Az Aquakontakt mozgásmeditáció egy különleges vízben végzett meditatív jellegű mozgásforma. Egyfajta tánc, lassú, befelé figyelő, önmagunkhoz kapcsolódó, beteljesedést kereső elmélyülés és önismeret egyaránt. Meleg vízben lebegés, a test és lélek feszültségeinek, fáradtságainak feloldódása. Ennek az utazásnak a megtapasztalása önmagában is gyógyító hatású. Ellazulás testnek, léleknek egyaránt.

A módszer gyakorlásán keresztül pozitív változást indíthatunk el a következő területeken:

• Felszabadítja a gerincet és a test kötőszöveti struktúráját a feszültségek alól.
• Egyensúlyba hozza a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer működését.
• Csökkenti a szívritmus sebességét.
• Mélyebbé és nyugodtabbá teszi a légzést.
• Javítja a vérkeringést elősegíti az izomzat egyenletes aktivitását.
• Erősíti, fejleszti a gyógyító és immunrendszer működését. 
• Növeli a test mozgásszabadságát.
• Pihenteti az izomzatot, csökkenti az izomgörcsöket.
• Javítja az alvást, elősegíti az emésztést. 
• Csökkenti az aggódást és a stresszt.